食谱早知道丨钱江实验学校2024春期第四周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2024春期第四周食谱预告

添加时间： 2024-03-15 08:39:37 浏览次数：

春回大地，万物复苏

美食

当以荤素搭配、营养美味

星期日

1

晚餐

泡椒土豆肉丝小煎鸡青椒回锅肉水煮肉片清炒瓢儿白双色萝卜丁煎蛋汤

2

夜宵

牛奶雪芙面包

星期一

1

早餐

绿豆粥鸡蛋包子蒸饺小蛋糕面条

2

午餐

蒜苗卤肉回锅三丁烩豆腐芹菜炒鸡丝炝莲白青椒土豆丝棒骨带丝汤

3

午点

酥脆小春卷

4

晚餐

肉沫蒸蛋青笋木耳肉片鱼香茄子肉丝白油花菜炝炒油麦菜酸菜粉丝汤

5

夜宵

牛奶可可蛋糕

星期二

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子豆沙花卷南瓜饼面条

2

午餐

冬瓜玉米炖排骨肉丝炒河粉杏鲍菇炒鸡蛋家常土豆片醋溜白菜绿豆南瓜汤

3

午点

圣女果

4

晚餐

卤肉饭紫菜蛋花汤

5

夜宵

牛奶酸奶餐包

星期三

1

早餐

南瓜粥鸡蛋包子蒸饺芝麻丸面条

2

午餐

土豆烧肉鱼香肉丝三鲜千夜豆腐韭香豆芽炝炒黄瓜棒骨藕汤

3

午点

麻圆

4

晚餐

红烧牛肉面酸萝卜肉丝面三鲜汤

5

夜宵

牛奶香葱肉松蛋糕

星期四

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子蒸饺发糕面条

2

午餐

黄豆焖猪蹄鸡蛋火腿炒土豆粉花菜烩肉片粉丝菜心　清炒三月瓜蕃茄蛋花汤

3

午点

沃柑

4

晚餐

扬州炒饭莲白盐煎肉青椒土豆肉丝酸菜蘑芋蚝油生菜银耳汤

5

夜宵

牛奶牛角面包

星期五

1

早餐

玉米粒粥鸡蛋包子蒸饺香甜馒头面条

2

午餐

酱香豆腐血旺豆腐蕃茄炒鸡蛋三色玉米鸡丁清炒双丝青菜粒棒骨萝卜汤

3

午点

脆皮香蕉

星期日

1

晚餐

泡椒土豆肉丝小煎鸡青椒回锅肉水煮肉片清炒瓢儿白双色萝卜丁煎蛋汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥绿豆粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

三丁烩豆腐蒜苗卤肉回锅芹菜炒鸡丝姜葱炒猪肝炝莲白青椒土豆丝棒骨带丝汤

3

晚餐

香菇辣仔鸡青笋木耳肉片鱼香茄子蚂蚁上树白油花菜炝炒油麦菜酸菜粉丝汤面条

星期二

1

早餐

八宝粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

冬瓜玉米炖排骨肉丝炒河粉杏鲍菇炒鸡蛋家常土豆片干锅鸡米花醋溜白菜绿豆南瓜汤

3

晚餐

咸烧白泡椒鸡杂青椒豆干肉丝京酱肉丝糖醋莲白清炒胡萝卜丝紫菜蛋花汤面条

星期三

1

早餐

八宝粥南瓜粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

土豆烧肉鱼香肉丝三鲜千夜豆腐干锅里脊韭香豆芽炝炒黄瓜棒骨藕汤

3

晚餐

红烧什锦土豆回锅肉青椒鸡肉沫鱼香茄子三鲜汤面条

星期四

1

早餐

黑米粥绿豆粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

黄豆焖猪蹄鸡蛋火腿土豆粉花菜烩肉片香酥鸭条粉丝菜心清炒三月瓜蕃茄蛋花汤

3

晚餐

莲白盐煎肉青椒土豆肉丝水煮肉片蒜苔肉丝酸菜蘑芋蚝油生菜银耳汤面条

星期五

1

早餐

黑米粥玉米粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

酱香豆腐血旺肉丸三色玉米鸡丁蕃茄炒蛋农家小炒肉清炒双丝青菜粒棒骨萝卜汤

一餐一食，丝丝入口，回味绵长

知春意、食春味、不时不时

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