食谱早知道丨钱江实验学校2024春期第三周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2024春期第三周食谱预告

添加时间： 2024-03-08 01:32:02 浏览次数：

小小餐盘，尽显中国传统美德

珍惜粮食，适量添加

文明就餐，皆是好习惯

星期日

1

晚餐

香辣土豆肉片鱼香藕盒西兰花炒肉西红柿炒蛋酸辣白菜清炒双丝绿叶蔬菜汤

2

夜宵

牛奶小餐包

星期一

1

早餐

玉米粥鸡蛋鲜肉包蒸饺豆沙小包面条

2

午餐

土豆烧肘粒肉沫芽菜豆腐青笋木耳炒肉炒绿豆芽蒜泥凤尾紫菜蛋花汤

3

午点

香芋地瓜丸

4

晚餐

盐煎肉玉米鸡丁莲藕肉片炝炒瓢儿白素烩粉条小白菜豆腐汤

5

夜宵

牛奶虎皮蛋糕

星期二

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子馒头南瓜饼面条

2

午餐

蘑芋烧鸭肉沫蒸蛋黄瓜肉片白油花菜炝炒绿豆芽大骨带丝汤

3

午点

沃柑

4

晚餐

咖喱鸡盖饭酸菜粉丝汤

5

夜宵

牛奶芝麻面包

星期三

1

早餐

蔬菜粥鸡蛋包子小蛋糕桂花糕面条

2

午餐

粉蒸排骨莲白粉丝炒肉水煮肉片麻婆豆腐糖醋莲白蕃茄煎蛋汤

3

午点

煎饺

4

晚餐

干杂酱面酸菜肉丝面绿豆南瓜汤

5

夜宵

牛奶果酱蛋糕

星期四

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子蒸饺发糕面条

2

午餐

红烧肉青笋木耳肉丝农家小炒肉海带萝卜丝家常土豆片黄瓜蛋汤

3

午点

香梨

4

晚餐

葱香蛋炒饭蚂蚁上树洋葱肉丝平菇肉片炝炒莲白蚝油生菜银耳汤

5

夜宵

牛奶雪芙面包

星期五

1

早餐

绿豆粥鸡蛋包子蒸饺芝麻丸面条

2

午餐

胡萝卜烧鸡鸡蛋火腿炒面宫保肉丁炝炒藕丁蒜泥油麦菜大骨萝卜汤

3

午点

香蕉酥

星期日

1

晚餐

香辣土豆肉片鱼香藕盒西兰花炒肉西红柿炒蛋酸辣白菜清炒双丝绿叶蔬菜汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦葱油饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

土豆烧肘粒肉沫芽菜豆腐青笋木耳炒肉芹菜豆干肉丝炝炒绿豆芽蒜泥凤尾紫菜蛋花汤

3

晚餐

五彩鸡丁盐煎肉莲藕肉片双椒肉丝炝炒瓢儿白素烩粉条小白菜豆腐汤面条

星期二

1

早餐

黑米粥绿豆粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦葱油饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

蘑芋烧鸭肉沫蒸蛋黄瓜肉片爆炒肝片白油花菜炝炒绿豆芽大骨带丝汤

3

晚餐

清烧什锦蒜苗红薯回锅肉肉沫茄子香酥鸭条炝白菜清炒胡萝卜丝酸菜粉丝汤面条

星期三

1

早餐

八宝粥蔬菜粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦葱油饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

粉蒸排骨莲白粉丝炒肉水煮肉片糖醋里脊麻婆豆腐糖醋莲白蕃茄煎蛋汤

3

晚餐

香辣干锅鸡卤肉粉条花菜肉片京酱肉丝炝炒小白菜清香黄瓜片绿豆南瓜汤面条

星期四

1

早餐

八宝粥玉米粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦葱油饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

红烧肉青笋木耳肉丝农家小炒肉香辣千叶豆腐海带萝卜丝家常土豆片黄瓜蛋汤

3

晚餐

葱香蛋炒饭蚂蚁上树洋葱肉丝平菇肉片炝炒莲白蚝油生菜银耳汤面条

星期五

1

早餐

玉米粥鸡蛋包子蒸饺麻丸小菜面条

2

午餐

胡萝卜烧鸡鸡蛋火腿炒面宫保肉丁干锅鸭炝炒藕丁蒜泥油麦菜大骨萝卜汤

一言一行皆是言传身教

播下一个行动

收获一种习惯

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