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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2023秋期第十三周食谱预告

添加时间: 2023-11-17 08:51:11 浏览次数:

钱江教育
每周食谱
营养·卫生·丰富·均衡

所遇皆是温柔,

感恩节快到了,

我们要心怀感恩,

感恩“食”光,

感恩每周、每天师生的相遇与陪伴




星期日

晚餐:青笋木耳炒鸡蛋  青椒鸡  土豆盐煎肉  肉沫粉丝  炝莲白  蒜泥凤尾  煎蛋汤

宵夜:  牛奶  小餐包

星期一

早餐:玉米粥  鸡蛋  包子  椒麻花卷  小蛋糕  面条

午餐:黄豆烧肘粒  肉沫芽菜豆腐  水煮肉片  白油冬瓜  清炒瓢儿白  大骨带丝汤

午点:香蕉酥

晚餐:双椒卤肉回锅  白菜肉丝  玉米鸡丁  青椒土豆丝  蒜泥小白菜  紫菜蛋花汤

宵夜:牛奶  虎皮蛋糕

星期二

早餐:黑米粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  桂花糕  面条

午餐:红薯粉蒸肉  肉丝炒河粉  蕃茄炒蛋  炝白菜  家常土豆片  时鲜蔬菜汤

午点:小米蕉

晚餐:咖喱鸡盖饭  酸菜粉丝汤

宵夜:牛奶  雪芙面包

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星期三

早餐:绿豆粥  鸡蛋  包子  蒸饺  豆沙小包  面条

午餐:土豆红烧肉  鱼香茄子肉丝  青笋肉丝  蜜汁南瓜  炝炒豆芽  棒骨萝卜汤

午点:小春卷

晚餐:红烧肉刀削面  三鲜汤

宵夜:牛奶  海绵蛋糕

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星期四

早餐:八宝粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  发糕  面条

午餐:樱桃肉  肉沫蒸蛋  宫爆鸡丁  酸菜蘑芋  清香儿菜粒  绿豆南瓜汤

午点:甜橘

晚餐:酸菜蛋炒饭  莲白炒肉  酸辣土豆肉丝  莲藕肉片  清炒三月瓜  麻婆豆腐  银耳汤

宵夜:牛奶  草莓酥粒

星期五

早餐:南瓜粥  鸡蛋  包子  蒸饺  芝麻丸  面条

午餐:香卤鸡腿  京酱肉丝  毛血旺  炝炒土豆丝  糖醋莲白  白菜蛋汤

午点:雪纺小蛋糕


星期日

晚餐:青椒鸡  青笋木耳炒鸡蛋  土豆盐煎肉  肉沫粉丝  炝莲白  蒜泥凤尾  煎蛋汤  面条

星期一

早餐:黑米粥  玉米粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  鸡蛋  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

午餐:红烧鸭  肉沫芽菜豆腐  水煮肉片  洋葱肉丝  白油冬瓜  清炒瓢儿白  大骨带丝汤

晚餐:双椒卤肉回锅  木耳肉片  白菜肉丝  玉米鸡丁  青椒土豆丝  炝炒小白菜  紫菜蛋花汤  面条

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星期二

早餐:黑米粥  蔬菜粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  卤鸡蛋  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

午餐:粉蒸排骨  肉丝炒河粉  蕃茄炒蛋  青椒千张肉丝  炝白菜  家常土豆片  时鲜蔬菜汤

晚餐:红烧什锦  香辣仔鸡  菌菇肉片  土豆肉丝  青椒茄子  素烩粉条  酸菜粉丝汤  面条

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星期三

早餐:八宝粥  绿豆粥  豆奶  鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

午餐:土豆红烧肉  青笋肉丝  鱼香茄子肉丝  干锅五花肉  蜜汁南瓜  韭香豆芽  棒骨萝卜汤

晚餐:卤肉烩粉条  香干回锅肉  熊掌豆腐  韭菜炒蛋  清炒双丝  醋溜白菜  三鲜汤  面条

星期四

早餐:八宝粥  玉米粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

午餐:樱桃肉  宫爆鸡丁  鱼香肉丝  香卤鸡腿  酸菜蘑芋  清香儿菜粒  绿豆南瓜汤

晚餐:莲白炒肉  酸辣土豆肉丝  莲藕肉片  香辣鸡米花  清炒三月瓜  麻婆豆腐  银耳汤  面条

星期五

早餐:黑米粥  南瓜粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

午餐:香酥鸭条  京酱肉丝  毛血旺  冬瓜肉片  炝炒土豆丝  糖醋莲白  白菜蛋汤





一粥一饭,当思来之不易;

半丝半缕,恒念物力维艰。

饱食者当常,风吹过稻田,

钱江学子从点点滴滴做起,

感恩袁隆平爷爷!