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每周食谱

食谱早知道丨川师实外2022春期第五周食谱预告

添加时间: 2022-03-11 15:50:58 浏览次数:

 

 

 

 

食谱早知道

3.13——3.18

 

 

 

 

 

 
 
 

春暖大地  万物复苏

徜徉在春日的校园

尝一口诱人的美食

美景美食相逢

胜却人间无数 

 

本周美食推荐
 
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土豆烧排骨
 
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芋儿烧鸡
 
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滑炒肉柳
 
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红烧牛肉面
 

 

01
 
小学部
 

 

 Sunday 星期日:
 
 
 
晚餐
 
盐煎肉  双椒土豆肉丝  鱼香茄子  肉丝炒面  炝炒瓢儿白  香菇菜花  煎蛋汤
 
 
夜宵
 
牛奶  虎皮蛋糕

 

 

Monday 星期一:
 
 
 
早餐
 
花生粥  鸡蛋  包子  蒸饺  小蛋糕  面条
 
 
午餐
 
土豆烧排骨  肉沫白菜粉丝  芹菜豆干肉丁  麻婆豆腐  炝莲白  大骨带丝汤
 
 
午点
 
苹果
 
 
晚餐
 
香辣仔鸡  蕃茄炒鸡蛋  黄瓜木耳肉片  清炒胡萝卜丝  清炒儿菜片  酸菜粉丝汤
 
 
宵夜
 
牛奶  小餐包

 

 

Tuesday 星期二:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  卤鸡蛋  包子  豆沙花卷  南瓜饼  面条
 
 
午餐
 
芋儿干烧鸡  青椒回锅肉  肉丝炒河粉  醋溜白菜  荷塘小炒  绿豆南瓜汤
 
 
午点
 
脆皮香蕉
 
 
晚餐
 
卤肉盖饭  绿叶豆腐汤
 
 
宵夜
 
牛奶  果酱蛋糕

 

 

Wednesday 星期三:
 
 
 
早餐
 
绿豆粥  鸡蛋  包子  蒸饺  芝麻丸  面条
 
 
午餐
 
豌豆烧肘粒  鱼香茄丁  香辣鸭条  炝炒豆芽  清香油麦菜  蕃茄蛋花汤
 
 
午点
 
香梨
 
 
晚餐
 
红烧牛肉面  酸菜肉丝面  大骨带丝汤
 
 
宵夜
 
牛奶  光头面包

 

 

Thursday 星期四:
 
 
 
早餐
 
八宝粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  发糕  面条
 
 
午餐
 
卤肉烩苕粉  三色玉米鸡丁  熊掌豆腐  青椒土豆丝  蒜泥生菜  三鲜汤
 
 
午点
 
芝麻丸
 
 
晚餐
 
芽菜肉沫炒饭  莲白肉片  洋葱肉丝  平菇肉片  青椒茄子  包白粉丝  银耳汤
 
 
宵夜
 
牛奶  雪芙面包

 

 

Friday 星期五:
 
 
 
早餐
 
玉米粒粥  鸡蛋  包子  蒸饺  豆沙小包  面条
 
 
午餐
 
樱桃肉  五彩水波蛋  滑炒肉柳  酸菜鸭血  香菇菜心  大骨带丝汤
 
 
午点
 
甜橘

 

02
 
初高中
 

 

 Sunday 星期日:
 
 
 
晚餐
 
泡椒土豆肉丝  蕃茄烘蛋  青椒回锅肉  水煮肉片  清炒瓢儿白  双色萝卜丁  煎蛋汤  面条

 

 

Monday 星期一:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  花生粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  鸡蛋  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
土豆烧排骨  肉沫白菜粉丝  芹菜豆干肉丁  青笋木耳肉片  甜椒肉丝  麻婆豆腐  炝莲白  大骨带丝汤
 
 
晚餐
 
香辣仔鸡  蕃茄炒鸡蛋  黄瓜木耳肉片  水煮肉片  清炒胡萝卜丝  清炒儿菜片  酸菜粉丝汤  面条

 

 

Tuesday 星期二:
 
 
 
早餐
 
八宝粥  玉米粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  卤鸡蛋  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
芋儿干烧鸡  青椒回锅肉  肉丝炒河粉  京酱肉丝  糖醋里脊  醋溜白菜  荷塘小炒  绿豆南瓜汤
 
 
晚餐
 
咸烧白  干锅鸭  宫保鸡丁  蚂蚁上树  白油花菜  瓢儿白  绿叶豆腐汤  面条

 

 

Wednesday 星期三:
 
 
 
早餐
 
八宝粥  绿豆粥  豆奶  鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
豌豆烧肘粒  鱼香茄丁  香辣鸭条  八月瓜肉丝  杏鲍菇肉片  炝炒豆芽  清香油麦菜  蕃茄蛋花汤
 
 
晚餐
 
红烧什锦  香辣鸡米花  泡椒肉丸  土豆丝炒肉  糖醋莲白  蒸南瓜  大骨带丝汤  面条

 

 

 Thursday 星期四:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  南瓜粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
卤肉烩苕粉  三色玉米鸡丁  熊掌豆腐  香辣兔丁  平菇肉片  青椒土豆丝  蒜泥生菜  三鲜汤
 
 
晚餐
 
芽菜肉沫炒饭  莲白肉片  洋葱肉丝  香菇肉片  青椒茄子  包白粉丝  银耳汤

 

 

Friday 星期五:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  玉米粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
樱桃肉  五彩水波蛋  滑炒肉柳  肉丝炒面  泡椒鸭胗  酸菜鸭血  香菇菜心  大骨带丝汤

 

 

 

清风佛面

吹散过往阴霾

生机勃勃

再看春暖花开

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END 

 

:总务处

编辑:赖老师

责任编辑:牟老师 

终审:川师实外宣传部

招生热线:0831—5552066    5552088

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名校办到家乡,不用远走他方!