食谱早知道丨钱江实验学校2023秋期第十六周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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食谱早知道丨钱江实验学校2023秋期第十六周食谱预告

添加时间： 2023-12-08 07:21:34 浏览次数：

生活的方式有一百种

最美好的是莫过于每天有丰盛、营养的早餐

星期日

1

晚餐

盐煎肉青笋木耳炒肉青椒仔鸡肉沫粉丝炝莲白蒜泥凤尾煎蛋汤

2

夜宵

牛奶杂粮面包

星期一

1

早餐

玉米粥鸡蛋包子椒麻花卷小蛋糕面条

2

午餐

粉蒸鸡腿肉丝炒面水煮肉片麻婆豆腐清炒瓢儿白南瓜汤

3

午点

香蕉酥

4

晚餐

土豆烧鸡冬瓜肉片盐煎肉青椒土豆丝蒜泥小白菜紫菜蛋花汤

5

夜宵

牛奶红丝绒蛋糕

星期二

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子蒸饺桂花糕面条

2

午餐

红烧狮子头藕片小炒肉蕃茄炒蛋炝白菜青菜粒大骨带丝汤

3

午点

香梨

4

晚餐

咖喱鸡盖饭酸菜粉丝汤

5

夜宵

牛奶海盐可颂

星期三

1

早餐

绿豆粥鸡蛋包子蒸饺豆沙小包面条

2

午餐

萝卜玉米排骨鱼香肉丝精品毛血旺蜜汁南瓜炝炒豆芽小白菜豆腐汤

3

午点

小春卷

4

晚餐

红烧牛肉面酸菜肉丝面三鲜汤

5

夜宵

牛奶海绵蛋糕

星期四

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子蒸饺发糕面条

2

午餐

樱桃肉三色玉米鸡丁平菇肉片白油冬瓜蒜泥红油菜绿豆南瓜汤

3

午点

砂糖桔

4

晚餐

酸菜蛋炒饭蒜苗莲白炒肉酸辣土豆肉丝清炒三月瓜蚝油生菜银耳汤

5

夜宵

牛奶奶酪面包

星期五

1

早餐

南瓜粥鸡蛋包子蒸饺芝麻丸面条

2

午餐

豆腐血旺肉丸肉臊蒸蛋儿菜肉片糖醋莲白家常土豆片白菜蛋汤

3

午点

香芋地瓜丸

星期日

1

晚餐

盐煎肉青笋木耳炒肉青椒仔鸡肉沫粉丝炝莲白蒜泥凤尾煎蛋汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

粉蒸鸡腿肉丝炒面水煮肉片韭菜肉丝麻婆豆腐清炒瓢儿白南瓜汤

3

晚餐

土豆烧鸡盐煎肉青菜烩肉片干煸杏鲍菇炒肉青椒土豆丝蒜泥小白菜紫菜蛋花汤面条

星期二

1

早餐

黑米粥蔬菜粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

蘑芋烧鸭藕片小炒肉蕃茄炒蛋红烧狮子头炝白菜青菜粒大骨带丝汤

3

晚餐

三鲜豆腐香辣鸡块农家小炒肉土豆肉丝青椒茄子素烩粉条酸菜粉丝汤面条

星期三

1

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

萝卜玉米烧排骨精品毛血旺鱼香茄子土豆烧肉蜜汁南瓜炝炒豆芽小白菜豆腐汤

3

晚餐

卤肉烩粉条尖椒仔姜爆鸭熊掌豆腐韭菜炒蛋清炒双丝醋溜白菜三鲜汤面条

星期四

1

早餐

八宝粥玉米粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

樱桃肉三色玉米鸡丁平菇肉片蒜苔肉丝白油冬瓜蒜泥红油菜绿豆南瓜汤

3

晚餐

蒜苗莲白炒肉酸辣土豆肉丝大葱炒鸡蛋香辣仔鸡清炒三月瓜蚝油生菜银耳汤面条

星期五

1

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

剁椒鸡腿肉肉臊蒸蛋豆腐血旺肉丸儿菜肉片糖醋莲白家常土豆片白菜蛋汤南瓜汤

虽然每天都在做着相同的事

但今天还能跟昨天一样营养美味、健康

也是一种幸福

愿钱江少年吃好早餐，开启美好一天！

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