食谱早知道丨钱江实验学校2023秋期第五周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2023秋期第五周食谱预告

添加时间： 2023-10-13 08:42:27 浏览次数：

如果味道是美食的生命，

那么健康一定是它的灵魂，

让健康的滋味从健康食堂开始吧！

星期日

1

晚餐

蒜苗香干盐煎肉土豆粉炒肉肉沫粉丝娃娃菜青椒土豆丝清炒瓢儿白蛋花汤

2

夜宵

牛奶红枣餐包

星期一

1

早餐

花生粥鸡蛋鲜肉包蒸饺小蛋糕面条

2

午餐

土豆焖卤肉粒蕃茄炒蛋糖醋里脊炝莲白麻婆豆腐绿豆南瓜汤

3

午点

芝麻圆

4

晚餐

蒜苔香干肉粒肉沫茄子花菜烩酥肉素烩粉条蒜泥油麦菜酸菜汤

5

夜宵

牛奶可可蛋糕

星期二

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋鲜肉包豆沙花卷南瓜饼面条

2

午餐

红烧狮子头肉丝炒河粉芹菜肉丝白油冬瓜家常茄丁大骨带丝汤

3

午点

苹果

4

晚餐

卤肉饭小白菜豆腐汤

5

夜宵

牛奶牛角面包

星期三

1

早餐

绿豆粥鸡蛋鲜肉包蒸饺芝麻丸面条

2

午餐

红烧肉肉绍蒸蛋京酱肉丝清炒双丝炝凤尾三鲜汤

3

午点

香蕉酥

4

晚餐

红烧牛肉面酸菜肉丝面紫菜蛋花汤

5

夜宵

牛奶草莓酥粒

星期四

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋鲜肉包蒸饺桂花糕面条

2

午餐

豌豆煨肘粒三鲜千叶豆腐毛血旺酸菜蘑芋醋溜白菜大骨萝卜汤

3

午点

甜橘

星期日

1

晚餐

蒜苗香干盐煎肉土豆粉炒肉水煮肉片肉沫粉丝娃娃菜青椒土豆丝清炒瓢儿白蛋花汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥花生粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

土豆焖卤肉粒粉蒸排骨蕃茄炒蛋糖醋里脊炝莲白麻婆豆腐绿豆南瓜汤

3

晚餐

蒜苔香干肉粒肉沫茄子花菜烩酥肉丝瓜炒蛋素烩粉条蒜泥油麦菜酸菜汤面条

星期二

1

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

红烧狮子头莲白回锅肉肉丝炒河粉香酥鸭条白油冬瓜家常茄丁大骨带丝汤

3

晚餐

红烧什锦泡椒土豆肉丝干锅莲藕肉片芹菜肉丝蚝油生菜清炒胡萝卜丝小白菜豆腐汤面条

星期三

1

早餐

八宝粥南瓜粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

红烧肉肉绍蒸蛋京酱肉丝熊掌豆腐清炒双丝炝凤尾三鲜汤

3

晚餐

山药木耳肉片冒鸭子鱼香肉丝泡椒猪肝韭香豆芽海带萝卜丝紫菜蛋花汤面条

星期四

1

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

豌豆煨肘粒三鲜千叶豆腐毛血旺辣子鸡丁酸菜蘑芋醋溜白菜大骨萝卜汤

平衡膳食，吃出健康，营养又美味。

浅浅记录就餐美好“食”刻！

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