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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2022秋期第十六周食谱预告

添加时间: 2022-12-09 09:47:48 浏览次数:

 

 

 

 

美好“食”光
SHI
PU
YU
GAO

 

 

就餐讲文明

不负好“食”光

下周食谱已出炉,
快来一起看看吧!
 

 

推荐美食

 

黄焖鸡盖饭
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红烧狮子头
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土豆烧排骨
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双椒回锅肉
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小学部

 

星期日(12.11)

 

 

花样·晚餐

土豆丝盐煎肉  青笋木耳炒肉  青椒鸡  肉沫粉丝  炝莲白  蒜泥凤尾  煎蛋汤

 
 

宵夜:牛奶  小餐包

 

 

星期一(12.12)

 

 
 

 

营养·早餐

玉米粥  鸡蛋  包子  椒麻花卷  小蛋糕  面条

 

 

能量·午餐

咸烧白  肉沫白菜炖粉条  水煮肉片  麻婆豆腐  清炒瓢儿白  南瓜汤

午点:香蕉酥

 

 

花样·晚餐

香菇焖鸡  青椒土豆丝 花菜肉片  双椒卤肉回锅  蒜泥小白菜  紫菜蛋花汤

宵夜:牛奶  虎皮蛋糕

 

 

星期二(12.13)

 

 
 

 

营养·早餐

黑米粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  桂花糕  面条

 

 

能量·午餐

红烧狮子头  肉丝炒面  蕃茄炒蛋  炝白菜  青菜粒  大骨带丝汤

午点:甜橘

 

 

花样·晚餐

黄焖鸡盖饭  酸菜粉丝汤

宵夜:牛奶  雪芙面包

 

 

星期三(12.14)

 

 
 

 

营养·早餐

绿豆粥  鸡蛋  包子  蒸饺  豆沙小包  面条

 

 

能量·午餐

土豆烧肉  鱼香肉丝  肉沫茄子  蜜汁南瓜  炝炒豆芽  小白菜豆腐汤

午点:小春卷

 

 

花样·晚餐

鲜汤馄炖  三鲜汤

宵夜:牛奶  芝麻面包

 

 

星期四(12.15)

 

 
 

 

营养·早餐

八宝粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  发糕  面条

 

 

能量·午餐

樱桃肉  三色玉米鸡丁  平菇肉片  白油冬瓜  蒜泥红油菜  绿豆南瓜汤

午点:圣女果

 

 

花样·晚餐

酸菜蛋炒饭  蒜苗莲白炒肉  酸辣土豆肉丝 干锅莲藕肉片  清炒三月瓜  蚝油生菜  银耳汤

宵夜:牛奶  奶酪面包

 

 

星期五(12.16)

 

 
 

 

营养·早餐

南瓜粥  鸡蛋  包子  蒸饺  芝麻丸  面条

 

 

能量·午餐

香卤鸡腿  肉臊蒸蛋  豆腐血旺肉丸  糖醋莲白  家常土豆片 白菜蛋汤

午点:雪纺小蛋糕

 
 

 

 

中学部

 

星期日(12.11)

 

 

花样·晚餐

土豆丝盐煎肉  青笋木耳炒肉  青椒鸡  肉沫粉丝  炝莲白  蒜泥凤尾  煎蛋汤  面条

 
 
 

 

星期一(12.12)

 

 
 
 

 

营养·早餐

黑米粥  玉米粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  鸡蛋  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

 

 

能量·午餐

咸烧白  肉沫白菜炖粉条  水煮肉片  韭菜肉丝  麻婆豆腐  清炒瓢儿白  南瓜汤

 

 

花样·晚餐

香菇焖鸡  双椒卤肉回锅  花菜肉片  豇豆肉丝  青椒土豆丝  蒜泥小白菜  紫菜蛋花汤  面条

 

 

星期二(12.13)

 

 
 
 

 

营养·早餐

黑米粥  蔬菜粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  卤鸡蛋  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

 

 

能量·午餐

蘑芋烧鸭  肉丝炒面  蕃茄炒蛋  干锅千叶豆腐  炝白菜  青菜粒  大骨带丝汤

 

 

花样·晚餐

清烧什锦  香辣鸡块  农家小炒肉  土豆肉丝  青椒茄子  素烩粉条  酸菜粉丝汤  面条

 

 

星期三(12.14)

 

 
 

 

营养·早餐

八宝粥  绿豆粥  豆奶  鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

 

 

能量·午餐

土豆烧排骨  鱼香肉丝  肉沫鱼香茄子  干煸杏鲍菇  蜜汁南瓜  炝炒豆芽  小白菜豆腐汤

 

 

花样·晚餐

卤肉烩粉条  香酥鸭条  熊掌豆腐  韭菜炒蛋  清炒双丝  醋溜白菜  三鲜汤  面条

 

 

星期四(12.15)

 

 
 

 

营养·早餐

八宝粥  玉米粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

 

 

能量·午餐

樱桃肉  三色玉米鸡丁  平菇肉片  蒜苔肉丝  白油冬瓜  蒜泥红油菜  绿豆南瓜汤

 

 

花样·晚餐

蒜苗莲白炒肉  酸辣土豆肉丝  干锅莲藕肉片  香辣仔鸡  清炒三月瓜  蚝油生菜  银耳汤  面条

 

 

星期五(12.16)

 

 
 

 

营养·早餐

黑米粥  南瓜粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

 

 

能量·午餐

香卤鸡腿  肉臊蒸蛋  豆腐血旺肉丸  儿菜肉片  糖醋莲白  家常土豆片  白菜蛋汤  南瓜汤

 

 

 

 

“筷”乐“食”光,

一言一行是言传身教,

从小养成就餐好习惯,

开启孩子美好的未来!

 

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图文:总务处

编辑:赖老师

责任编辑:牟老师 

终审:钱江实验学校宣传部

招生热线:0831—5552066    5552088

招办地址:江安县南屏大道东段与龙君路交叉口处

学校地址:江安县竹都大道东延线449号

名校办到家乡,不用远走他方!

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