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每周食谱

食谱早知道丨川师实外2022春期第九周食谱预告

添加时间: 2022-04-08 15:59:09 浏览次数:

 

 

 

 

食谱早知道

4.10——4.15

 

 

 

 

 

 
 
 

简单的食材

精心的烹饪

做出三餐四季的美好

厨师们的匠心与用心

让每道美食都能带来惊喜

 

本周美食推荐
 
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粉蒸肉
 
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土豆回锅肉
 
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五彩鸡片
 
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青笋烧肉丸
 

 

01
 
小学部
 

 

 Sunday 星期日:
 
 
 
晚餐
 
蒜苗面皮盐煎肉  鱼香茄饼  青笋木耳肉片  青椒土豆肉丝  炝凤尾  白油花菜  煎蛋汤
 
 
夜宵
 
牛奶  香葱面包

 

 

Monday 星期一:
 
 
 
早餐
 
南瓜粥  鸡蛋  包子  蒸饺  桂花糕  面条
 
 
午餐
 
土豆烧肘粒  三鲜蒸蛋  五彩鸡片片  麻婆豆腐  炝莲白  大骨带丝汤
 
 
午点
 
苹果
 
 
晚餐
 
南瓜蒸滑鸡  莲藕木耳肉片  京酱肉丝  家常茄丁  清炒瓢儿白  酸菜粉丝汤
 
 
宵夜
 
牛奶  果味蛋糕

 

 

Tuesday 星期二:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  卤鸡蛋  包子  南瓜饼  蒸饺  面条
 
 
午餐
 
黄豆烧鸭  肉丝炒面  糖醋里脊  清炒三朋瓜  素烩粉条  绿豆南瓜汤
 
 
午点
 
小米蕉
 
 
晚餐
 
卤肉饭(酱汁卤肉  香卤鸡蛋  清香菜心)  紫菜蛋花汤
 
 
宵夜
 
牛奶  夹心面包

 

 

Wednesday 星期三:
 
 
 
早餐
 
玉米粥  鸡蛋  包子  蒸饺  豆沙包  面条
 
 
午餐
 
樱桃肉  五彩玉米鸡丁  花菜烩酥肉  家常土豆片  酸菜蘑芋  蕃茄煎蛋汤
 
 
午点
 
芝麻丸
 
 
晚餐
 
刀削烩面  三鲜汤
 
 
宵夜
 
牛奶  虎皮蛋糕

 

 

Thursday 星期四:
 
 
 
早餐
 
八宝粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  奶黄包  面条
 
 
午餐
 
粉蒸肉  双椒肉丝  豌豆肉粒  家常鸭血  蒜泥油麦菜  大骨萝卜汤
 
 
午点
 
香梨
 
 
晚餐
 
酸菜蛋炒饭  卤肉烩粉条  宫保鸡丁  洋葱炒肉  炝炒绿豆芽  醋溜白菜  银耳汤
 
 
宵夜
 
牛奶  小餐包

 

 

Friday 星期五:
 
 
 
早餐
 
红薯粥  鸡蛋  包子  蒸饺  紫薯小蛋糕  面条
 
 
午餐
 
海带萝卜炖猪蹄  肉丝炒河粉  青笋烧肉丸  炝莲白  蜜汁南瓜  蛋花汤
 
 
午点
 
甜橘

 

02
 
初高中
 

 

 Sunday 星期日:
 
 
 
晚餐
 
蒜苗面皮盐煎肉  鱼香茄饼  青笋木耳肉片  青椒土豆肉丝  炝凤尾  白油花菜  煎蛋汤  面条

 

 

Monday 星期一:
 
 
 
早餐
 
八宝粥  南瓜粥  豆奶  鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
土豆烧肘粒  三鲜蒸蛋  五彩鸡片  蒜苔肉丝  豉香兔丁  麻婆豆腐  炝莲白  大骨带丝汤
 
 
晚餐
 
南瓜蒸滑鸡  莲藕木耳肉片  京酱肉丝  水煮肉片  家常茄丁  清炒瓢儿白  酸菜粉丝汤  面条

 

 

Tuesday 星期二:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  红薯粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  鸡蛋  荷包蛋   芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
黄豆烧鸭  肉丝炒面  鱼香肉丝  糖醋里脊  千叶豆腐炒肉  清炒三朋瓜  素烩粉条  绿豆南瓜汤
 
 
晚餐
 
清烧什锦  莲白回锅肉  山药肉片  辣子鸡  蚝油生菜  清炒双丝  紫菜蛋花汤  面条

 

 

Wednesday 星期三:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  玉米粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
樱桃肉  五彩玉米鸡丁  花菜烩酥肉  青笋肉片  肉沫红烧豆腐  家常土豆片  酸菜蘑芋  蕃茄煎蛋汤
 
 
晚餐
 
蚂蚁上树  土豆回锅肉  茄子炒肉  西红柿炒蛋  炝炒绿豆芽  醋溜白菜  三鲜汤  面条

 

 

 Thursday 星期四:
 
 
 
早餐
 
八宝粥  绿豆粥  豆奶  鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
粉蒸肉  双椒肉丝  豌豆肉粒  黄瓜木耳肉片  香酥鸡排  家常鸭血  蒜泥油麦菜  大骨萝卜汤
 
 
晚餐
 
卤肉烩粉条  宫保鸡丁  洋葱炒肉  酸辣土豆肉丝  扬州炒饭  炝炒绿豆芽  醋溜白菜  银耳汤  面条

 

 

Friday 星期五:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  红薯粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
海带萝卜炖猪蹄  肉丝炒河粉  青笋烧肉丸  海鲜菇炒肉  回锅鱼  炝莲白  蜜汁南瓜  蛋花汤

 

 

餐桌边的一蔬一饭

舌尖上的一饮一啄

总会为我们津津有味地一一道来

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END 

 

:总务处

编辑:赖老师

责任编辑:牟老师 

终审:川师实外宣传部

招生热线:0831—5552066    5552088

招办地址:江安县南屏大道东段与龙君路交叉口处

学校地址:江安县竹都大道东延线449号

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