食谱早知道丨钱江实验学校2024秋期第十二周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2024秋期第十二周食谱预告

添加时间： 2024-11-15 09:05:56 浏览次数：

“食”光有你，“味”爱而来

用新鲜的食材

做健康、美味的食物

星期日

1

晚餐

青椒鸡青笋木耳炒鸡蛋土豆盐煎肉鲜椒藕饼炝莲白蒜泥凤尾煎蛋汤

2

夜宵

牛奶小餐包

星期一

1

早餐

玉米粥鸡蛋包子椒麻花卷小蛋糕面条

2

午餐

冬瓜烩肉丸肉沫芽菜豆腐水煮肉片白油冬瓜清炒瓢儿白大骨带丝汤

3

午点

香蕉酥

4

晚餐

青笋腐竹烧肉白菜木耳肉丝玉米鸡丁青椒土豆丝蒜泥小白菜紫菜蛋花汤

5

夜宵

牛奶虎皮蛋糕

星期二

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子蒸饺桂花糕面条

2

午餐

粉蒸肉肉丝炒河粉蕃茄炒蛋炝白菜家常土豆片时鲜蔬菜汤

3

午点

香梨

4

晚餐

咖喱鸡盖饭酸菜粉丝汤

5

夜宵

牛奶雪芙面包

星期三

1

早餐

绿豆粥鸡蛋包子蒸饺豆沙小包面条

2

午餐

萝卜玉米炖排骨宫保鸡丁鱼香茄子肉丝蜜汁南瓜炝炒豆芽棒骨萝卜汤

3

午点

小春卷

4

晚餐

宜宾燃面三鲜汤

5

夜宵

牛奶海绵蛋糕

星期四

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子蒸饺发糕面条

2

午餐

樱桃肉肉沫蒸蛋蚂蚁上树酸菜蘑芋清香儿菜片绿豆南瓜汤

3

午点

甜橘

4

晚餐

酸菜蛋炒饭莲白炒肉酸辣土豆肉丝莲藕肉片清炒三月瓜麻婆豆腐银耳汤

5

夜宵

牛奶草莓酥粒

星期五

1

早餐

南瓜粥鸡蛋包子蒸饺芝麻丸面条

2

午餐

蘑芋烧鸭京酱肉丝毛血旺炝炒土豆丝糖醋莲白白菜蛋汤

3

午点

雪纺小蛋糕

星期日

1

晚餐

青椒鸡青笋木耳炒鸡蛋土豆盐煎肉鲜椒藕饼炝莲白蒜泥凤尾煎蛋汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

冬瓜烩肉丸肉沫芽菜豆腐水煮肉片洋葱肉丝白油冬瓜清炒瓢儿白大骨带丝汤

3

晚餐

青笋腐竹烧鸡白菜木耳肉丝花菜肉片玉米鸡丁青椒土豆丝炝炒小白菜紫菜蛋花汤面条

星期二

1

早餐

黑米粥蔬菜粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

粉蒸肉肉丝炒河粉蕃茄炒蛋青椒千张肉丝炝白菜家常土豆片时鲜蔬菜汤

3

晚餐

红烧什锦香辣仔鸡菌菇肉片土豆肉丝青椒茄子素烩粉条酸菜粉丝汤面条

星期三

1

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

萝卜玉米炖排骨宫保鸡丁鱼香茄子肉丝干锅五花肉蜜汁南瓜韭香豆芽棒骨萝卜汤

3

晚餐

冒鸭子香干回锅肉熊掌豆腐韭菜炒蛋清炒双丝醋溜白菜三鲜汤面条

星期四

1

早餐

八宝粥玉米粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

樱桃肉肉沫蒸蛋鱼香肉丝蚂蚁上树酸菜蘑芋清香儿菜片绿豆南瓜汤

3

晚餐

莲白炒肉酸辣土豆肉丝莲藕肉片香辣鸡米花清炒三月瓜麻婆豆腐银耳汤面条

星期五

1

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

蘑芋烧鸭京酱肉丝毛血旺冬瓜肉片炝炒土豆丝糖醋莲白白菜蛋汤

万千食材，百味人生

好味道源于好食材

好食材释放好味道

“食材好，食才好”

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