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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2024秋期第四周食谱预告

添加时间: 2024-09-20 09:24:54 浏览次数:






遇见
美食
钱江教育每周食谱预告

即使天气酷热不减

一日三餐仍用心做

柴米油盐漫漫长在平淡如水的日子里

以欢喜之心,渡烟火日常


星期日
1
晚餐

泡椒土豆肉丝  蕃茄烘蛋  青椒回锅肉  水煮肉片  清炒瓢儿白  双色萝卜丁  煎蛋汤

2
夜宵
牛奶  雪芙面包
星期一
1
早餐

绿豆粥  鸡蛋  包子  蒸饺  小蛋糕  面条

2
午餐

肉沫豌豆  莲白肉片  芹菜炒鸡丝  炝炒小白菜  蒸南瓜  棒骨带丝汤

3
午点
麻圆
4
晚餐
清烧什锦  青笋木耳肉片  鱼香茄丁  白油冬瓜  炝炒油麦菜  酸菜粉丝汤
5
夜宵
牛奶  海绵蛋糕
星期二
1
早餐

八宝粥  卤鸡蛋  包子  豆沙花卷  南瓜饼  面条

2
午餐

蘑芋烧鸭  肉沫豆腐蒸鸡蛋  黄瓜木耳炒肉  家常土豆片  醋溜白菜  绿豆南瓜汤

3
午点
蜜桔
4
晚餐
茄汁肉丸盖饭  紫菜蛋花汤

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5
夜宵
牛奶  芝麻面包


星期三
1
早餐

南瓜粥  鸡蛋  包子  蒸饺  芝麻丸  面条

2
午餐

土豆烧排骨  鱼香肉丝  三鲜千夜豆腐  韭香豆芽  炝炒黄瓜  棒骨藕汤

3
午点
酥脆小春卷
4
晚餐
海鲜馄饨  三鲜汤
5
夜宵
牛奶  虎皮蛋糕


星期四
1
早餐

黑米粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  桂花糕  面条

2
午餐

黄豆焖猪蹄  鸡米芽菜豆腐  冬瓜肉片  粉丝菜心  酸菜蘑芋  蕃茄蛋花汤

3
午点
圣女果
4
晚餐
葱香蛋炒饭  莲白盐煎肉  青椒土豆肉丝  家常茄子  蚝油生菜  银耳汤
5
夜宵
牛奶  光头面包


星期五
1
早餐

玉米粒粥  鸡蛋  包子  蒸饺  香甜馒头  面条

2
午餐

胡萝卜烧肉  三色玉米鸡丁  青椒小炒肉  炝莲白  狼牙土豆  棒骨萝卜汤

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3
午点
香蕉酥


星期六
1
晚餐

鱼香茄饼  黄焖鸡  韭菜豆干肉丝  白油冬瓜  蚝油生菜  带丝汤

2
夜宵

牛奶  红枣餐包


星期日
1
早餐

黑米粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  发糕  面条

2
午餐

土豆焖卤肉粒 肉绍蒸蛋  糖醋里脊 炝莲白 麻婆豆腐 棒骨萝卜汤

3
午点
香梨
4
晚餐
冬瓜肉丸 五彩玉米鸡丁  香辣干锅鸡 蒜蓉油麦菜 家常土豆花 南瓜汤
5
夜宵
牛奶  草莓酥粒


星期一
1
早餐

玉米粥  鸡蛋  包子  蒸饺  小蛋糕  面条

2
午餐

红烧排骨 肉丝炒面 肉沫茄子  酸菜蘑芋 素烩粉条 大骨冬瓜汤

3
午点
香脆小春卷



星期日
1
晚餐

泡椒土豆肉丝  蕃茄烘蛋  青椒回锅肉  水煮肉片  清炒瓢儿白  双色萝卜丁  煎蛋汤  面条


星期一
1
早餐

黑米粥  绿豆粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  鸡蛋  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
肉沫豌豆  莲白肉片  芹菜炒鸡丝  杏鲍菇炒鸡蛋  炝炒小白菜  蒸南瓜  棒骨带丝汤
3
晚餐
清烧什锦  青笋木耳肉片  鱼香茄子  蚂蚁上树  白油冬瓜  炝炒油麦菜  酸菜粉丝汤  面条


星期二
1
早餐

八宝粥  玉米粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  卤鸡蛋  荷包蛋  烧麦 玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
蘑芋烧鸭  肉沫豆腐蒸鸡蛋  黄瓜木耳肉片  蒜苔肉丝  家常土豆片  醋溜白菜  绿豆南瓜汤

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3
晚餐
粉蒸肉  干锅莲藕肉丁  青椒豆干肉丝  京酱肉丝  糖醋莲白  小炒酸菜  紫菜蛋花汤  面条


星期三
1
早餐

八宝粥  南瓜粥  豆奶  鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
土豆烧排骨  鱼香肉丝  三鲜千夜豆腐  干锅里脊  韭香绿豆芽  炝炒黄瓜  棒骨藕汤
3
晚餐
青椒鸡  西红柿炒蛋  土豆回锅肉  肉沫鱼香茄子  素烩粉条  炝凤尾  三鲜汤  面条



星期四
1
早餐

黑米粥  绿豆粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
黄豆焖猪蹄  鸡米芽菜豆腐  冬瓜肉片  肉丝炒面  粉丝菜心  酸菜蘑芋  蕃茄蛋花汤

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3
晚餐
莲白盐煎肉  青椒土豆肉丝  水煮肉片  蒜苔肉丝  家常血旺  蚝油生菜  银耳汤  面条


星期五
1
早餐

黑米粥 玉米粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
胡萝卜烧肉  三色玉米鸡丁  香菇肉片  青椒小炒肉  炝莲白  狼牙土豆  棒骨萝卜汤


星期六
1
晚餐

鱼香茄饼  黄焖鸡  韭菜豆干肉丝  黄瓜木耳肉片  白油冬瓜  蚝油生菜  带丝汤  面条



星期日
1
早餐

黑米粥  南瓜粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  油条  寿司  玉米方糕  小菜  面条

2
午餐
土豆焖卤肉粒  肉绍蒸蛋  糖醋里脊  炝莲白  麻婆豆腐  棒骨萝卜汤
3
晚餐
冬瓜肉丸  五彩玉米鸡丁  香辣干锅鸡  蒜蓉油麦菜  家常土豆花  南瓜汤


星期一
1
早餐

黑米粥  花生粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  鸡蛋  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
红烧排骨  肉丝炒面  肉沫茄子  酸菜蘑芋  素烩粉条  大骨冬瓜汤



一菜一饭皆生活,一咸一甜皆是爱

饭菜可口,荤素搭配

营养与美味,让孩子们吃的开心