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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2024春期第十四周食谱预告

添加时间: 2024-05-24 06:27:21 浏览次数:






遇见
美食
钱江教育每周食谱预告

小餐桌,大文明

总有一群人默默守护

无声就餐,不挑食

一粥一饭我们都要爱


星期日
1
晚餐
干锅鸭  肉沫鱼香茄子  青笋木耳肉片  土豆粉炒鸡蛋  炝炒瓢儿白  青椒土豆丝  煎蛋汤
2
夜宵
牛奶  枣泥蛋糕
星期一
1
早餐

花生粥  鸡蛋  鲜肉包  蒸饺  小蛋糕  面条

2
午餐

冬瓜玉米炖排骨  青椒豆干肉丝  糖醋里脊  麻婆豆腐  炝白菜  绿豆南瓜汤

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3
午点
小春卷
4
晚餐
青椒鸡  肉沫蒸蛋  水煮肉片  蒜泥小白菜  清炒胡萝卜丝  酸菜粉丝汤
5
夜宵
牛奶  南瓜餐包
星期二
1
早餐

黑米粥  卤鸡蛋  鲜肉包  豆沙花卷  南瓜饼  面条

2
午餐

樱桃肉  三色玉米鸡丁  莲白肉片  蜜汁南瓜  蚝油生菜  大骨带丝汤

3
午点
圣女果
4
晚餐
卤肉饭  紫菜蛋花汤

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5
夜宵
牛奶  牛角面包


星期三
1
早餐

南瓜粥  鸡蛋  鲜肉包  蒸饺  芝麻丸  面条

2
午餐

咸烧白  蕃茄炒蛋  鱼香肉丝  韭香绿豆芽  白油冬瓜  南瓜汤

3
午点
脆皮香蕉
4
晚餐
海鲜馄饨  白菜豆腐汤
5
夜宵
牛奶  红丝绒蛋糕


星期四
1
早餐

八宝粥  卤鸡蛋  鲜肉包  蒸饺  发糕  面条

2
午餐

青豆烧鸭  肉丝炒面  丝瓜肉片  糖醋莲白  清炒三月瓜  三鲜汤

3
午点
甜橘
4
晚餐
鸡柳炒饭  香辣仔鸡  黄瓜木耳炒蛋  莲白肉片  素烩粉条  青椒茄丁  银耳汤
5
夜宵
牛奶  抹茶吐司


星期五
1
早餐

玉米粒粥  鸡蛋  鲜肉包  蒸饺  豆沙小包  面条

2
午餐

香卤鸡腿  豆腐烩肉丸  酥肉烩花菜  香菇菜心  家常土豆花  绿豆南瓜汤

3
午点
芝麻丸


星期日
1
晚餐

干锅鸭  土豆粉炒鸡蛋  肉沫鱼香茄子  青笋木耳肉片  炝炒瓢儿白  青椒土豆丝  煎蛋汤  面条


星期一
1
早餐

黑米粥  花生粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  鸡蛋  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
冬瓜玉米炖排骨  青椒豆干肉丝  糖醋里脊  凤尾炒肝片  麻婆豆腐  炝白菜  绿豆南瓜汤
3
晚餐
青椒鸡  肉沫蒸蛋  水煮肉片  酸辣土豆肉丝  蒜泥小白菜  清炒胡萝卜丝  酸菜粉丝汤  面条


星期二
1
早餐

黑米粥  玉米粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  卤鸡蛋  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
樱桃肉  三色玉米鸡丁  莲白肉片  冒鸭子  蜜汁南瓜  蚝油生菜  大骨带丝汤
3
晚餐
清烧什锦  红薯蒸滑鸡  木耳肉片  干锅千叶豆腐  炝莲白  清炒胡萝卜丝  紫菜蛋花汤  面条


星期三
1
早餐

八宝粥  南瓜粥  豆奶  鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
咸烧白  蕃茄炒蛋  鱼香肉丝  肉沫豆腐  韭香绿豆芽  白油冬瓜  南瓜汤

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3
晚餐
菜心狮子头  香辣鸭胗  豇豆肉丝  干锅土豆片烩肉  酸辣白菜  海带萝卜丝  白菜豆腐汤  面条



星期四
1
早餐

八宝粥  绿豆粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
青豆烧鸭  肉丝炒面  丝瓜肉片  海鲜菇炒肉  糖醋莲白  清香三月瓜  三鲜汤

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3
晚餐
香辣仔鸡  黄瓜木耳炒蛋  莲白肉片  肉沫粉条  清香三月瓜  青椒茄丁  银耳汤


星期五
1
早餐

黑米粥  玉米粒粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦 玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
香卤鸡腿  豆腐烩肉丸  酥肉烩花菜  肉沫豇豆  香菇菜心  家常土豆花  绿豆南瓜汤


“光”了盘子,“饱”了肚子

争当一餐一饭文明人

杜绝舌尖上的餐饮浪费