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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2023秋期第十一周食谱预告

添加时间: 2023-11-03 07:49:50 浏览次数:






遇见
美食
钱江教育每周食谱预告

珍惜粮“缘”,不负“食”光

每天都有厨师注满爱意的美餐



星期日
1
晚餐
奎瓜烧鸡  肉丝炒面  山药木耳肉片  青椒肉丝  清炒瓢儿白  蒜泥小白菜  煎蛋汤
2
夜宵
牛奶  南瓜餐包
星期一
1
早餐
玉米粥  鸡蛋  包子  蒸饺  小蛋糕  面条
2
午餐

樱桃肉  包白粉丝炒肉  西红柿炒鸡蛋  麻婆豆腐  炝莲白  大骨带丝汤

3
午点
香芋地瓜丸
4
晚餐
三鲜什锦  酸辣土豆肉丝  菌菇肉片  炝凤尾  清炒双丝  酸菜粉丝汤
5
夜宵
牛奶  红丝绒蛋糕
星期二
1
早餐
黑米粥  卤鸡蛋  包子  椒麻花卷  南瓜饼  面条
2
午餐

冬瓜炖排骨  肉丝炒河粉  青笋木耳肉丝  白油豆腐  蚝油生菜  绿豆南瓜汤

3
午点
圣女果
4
晚餐
卤肉饭  小白菜豆腐汤
5
夜宵
牛奶  牛角面包

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星期三
1
早餐
蔬菜粥  鸡蛋  包子  蒸饺  桂花糕  面条
2
午餐

土豆烧肉  五彩水波蛋  熊掌豆腐  蜜汁南瓜  糖醋莲白  三鲜汤

3
午点
香蕉酥
4
晚餐
海鲜馄饨  紫菜蛋花汤
5
夜宵
牛奶  虎皮蛋糕


星期四
1
早餐
八宝粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  发糕  面条
2
午餐

黄豆烧鸭  三色玉米鸡丁  京酱肉丝  家常蘑芋  炝炒瓢儿白  时鲜蔬菜汤

3
午点
香梨
4
晚餐
酸菜蛋炒饭  白菜粉条炖肉  肉沫豇豆  清炒胡萝卜丝  醋溜白菜  银耳汤
5
夜宵
牛奶  草莓酥粒

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星期五
1
早餐
南瓜粥  鸡蛋  包子  蒸饺  芝麻丸  面条
2
午餐

粉蒸肉  红烧肉丸豆腐  肉沫青豆  家常土豆片  青椒茄子  棒骨藕汤

3
午点
芝麻丸


星期日
1
晚餐

奎瓜烧鸡  肉丝炒面  山药木耳肉片  青椒肉丝  清炒瓢儿白  蒜泥小白菜  煎蛋汤  面条


星期一
1
早餐

黑米粥  玉米粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  鸡蛋  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
樱桃肉  西红柿炒鸡蛋  包白粉丝炒肉  醋里脊  麻婆豆腐  炝莲白  大骨带丝汤
3
晚餐
三鲜什锦  菌菇肉片  酸辣土豆肉丝  水煮肉片  炝凤尾  清炒双丝  酸菜粉丝汤  面条


星期二
1
早餐

黑米粥  玉米粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  卤鸡蛋  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
冬瓜炖排骨  青笋木耳肉片  肉丝炒河粉  莲藕炒肉  白油豆腐  蚝油生菜  绿豆南瓜汤
3
晚餐
香辣仔鸡  花菜肉片  蒜台肉丝  干锅土豆肉片  蒜泥油麦菜  荷塘小炒  小白菜豆腐汤  面条

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星期三
1
早餐

八宝粥  蔬菜粥  豆奶  鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  土豆饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
土豆烧肉  五彩水波蛋  熊掌豆腐  香干韭菜肉丝  蜜汁南瓜  糖醋莲白  三鲜汤
3
晚餐
香酥鸭条  肉沫茄子煲  杏鲍菇炒肉  双椒肉丝  青椒土豆丝  炝炒绿豆芽  紫菜蛋花汤  面条



星期四
1
早餐

八宝粥  绿豆粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
黄豆烧鸭  三色玉米鸡丁  京酱肉丝  干锅千叶豆腐  家常蘑芋  炝炒瓢儿白  时鲜蔬菜汤
3
晚餐
白菜粉条炖肉  蒜苗红薯回锅肉  鱼香肉丝  肉沫豇豆  清炒胡萝卜丝  醋溜白菜  银耳汤  面条


星期五
1
早餐

黑米粥  南瓜粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  玉米饼  芝麻丸  小菜  面条

2
午餐
粉蒸肉  红烧肉丸豆腐  莲白肉片  肉沫青豆  家常土豆片  青椒茄子  棒骨藕汤

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一碗粉蒸肉,承载了不少人的年少时光

热气腾腾从蒸柜端出来

香气扑鼻,入口酥软却肥而不腻